Selbstfürsorge

Unsere Beraterin Denise Lengler weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es ist, die Bedürfnisse kleiner Kinder liebevoll zu stillen und gleichzeitig die eigenen Bedürfnisse als Mutter nicht aus dem Blick zu verlieren. Unter dem Motto "Ich kümmere mich um mich!" teilt sie hier ihre Erfahrungen zum Thema "Selbstfürsorge".

Hilfreich ist auch diese Erdungsübung unserer Beraterin Denise Lengler.

Wollen Sie sich mit Ihrer inneren Stärke verbinden, nutzen Sie gerne diese Übung.

In Situationen, in denen Sie sich selbst beruhigen wollen, können Sie hierzu die Atemübung unserer Kollegin Dr. Andrea Mohr nutzen.

Bitte hören Sie sich zuerst die Anleitung an.